Müde bin ich geh zur Ruh’…
… schließe beide Äuglein zu. Nein, ich sollte mich nicht in Trance singen.
Ich weiß nicht, was momentan mit mir los ist, aber wenn man sich nur noch durch Energy-Drinks über den Tag retten kann, damit man nicht im Stehen einschläft, dann ist doch irgendwas falsch oder? Natürlich schlafe ich auch relativ wenig, mal 8 Stunden, mal 6 Stunden und wenn’s ganz hart kommt, auch nur 5, aber unabhängig von der Schlafdauer könnte ich mich jeden Nachmittag erneut hinlegen. Echt furchtbar. Wenn man sich dann aber eigentlich zu solch störenden Dingen wie Lernen motivieren muss, ist das doppelt hart. Aber wie viel Schlaf braucht denn nun eigentlich ein Mensch in meinem Alter? Da bin ich doch auf eine interessante Statistik gestoßen:
Das ist doch mal ermutigend. Jetzt muss ich nur noch 46 Jahre warten und meine Schlafdauer pro Nacht reicht aus.
Habt ihr Tipps, womit man sich tagsüber wach halten kann?
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Mich wundert an der Statistik ein wenig, dass hier ausnahmsweise mal nicht zwischen Frauen und Männern unterschieden wird, sondern der “Schlafbedarf” für beide wohl gleich hoch ist. Ist man bei solchen Statistiken gar nicht gewohnt^^
Naja, der Fokus wurde hier eher auf das Alter gelegt
Ich kann die Statistik nicht für mich anwenden. Ich könnte immer viel und lange schlafen. Das einzige was mich abhält ist meine Arbeit und mein 2 Jahre alter “Wecker”…
Hmmm, mir geht’s zur Zeit genauso. Vermute aber, dass das vor allen Dingen am Wetter liegt.
Na denn, gute Nacht!
@Robert: Zickt dein Wecker etwas rum? ^^ Klar, die Werte in der Statistik basieren ja auf Durchschnittswerten. Ich könnte auch jeden Tag bis mittags schlafen, aber leider ist uns das nicht gegönnt
@Calada: Hoffentlich liegt es wirklich am Wetter. Aber ist ja gut zu wissen, dass andere genauso leiden
Ich finde 20 Minuten hinlegen am Mittag macht einen fitter. Nur muss man sich dann auch wieder aufraffen…
@feronia: Ja das hab ich auch schon oft gehört, dass 20 Minuten eher erfrischend sein sollen. Aber stell dir mal vor, du legst dich hin, stellst deinen Wecker auf 20 Minuten später und schläfst erst nach 10 Minuten ein, dann hast du ja im Grunde gar nicht geschlafen
Ich sag immer nur wenn ich “Statistik” höre – “Traue keiner Statistik, die du nicht selbst gefälscht hast”
Im Ernst, gibt es wirklich Renter (ab 65) die mit weniger als 5 Stunden Schlaf auskommen ?
PS: Nur mein Domain Name hat sich geändert, falls du dich wundern solltest.
Selbst wenn ich um drei Uhr ins Bett gehe, ich wache um sechs Uhr auf. Das ist Segen und Fluch zugleich.
Ich möchte gerne mal einen ganzen Tag im Bett verbringen. Ich kann´s aber einfach nicht. :-(
Ich bin Etappenschläfer.
Ich habe oft deutlich mehr als 14 Stunden zu Arbeiten, um da fit zu bleiben, habe ich festgestellt, dass ich zwischendurch am besten mal für 20 Minuten relaxe, und dann wieder Topfit bin.
Und ansonsten habe ich festgestellt, dass Frauen mehr Schlaf als Männer brauchen, und dass Männer schneller aufwachen und fit sind.
Und das läßt sich wieder wunderbar mit der Evolution erklären… :-P *verschmitzt guck, um janina zu ärgern*
@PapaSchlumpf: Ja, ich bin auch immer recht vorsichtig, was solche Statistiken angeht. Aber diese hab ich direkt aus meiner Physio-Vorlesung, dementsprechend sollte das wissenschaftlich erforscht worden sein
In der Psychologie gibt es übelst viel Statistik (Dienstag ist auch die Klausur dazu *kotz*) Aber daran sieht man, dass wenn wirkliche Psychologen diese Statistiken aufstellen, kann man dem auch vertrauen 
@Applejünger: Du Armer!!! Du kannst nie länger als 6 Uhr schlafen??? Das wäre ja mein Tod! Ich liebe es, auszuschlafen *mich als Langschläfer oute* Aber dass Männer weniger Schlaf benötigen, hab ich auch schon gemerkt *neidisch zu meiner zweiten Hälfte rüberschiel*
Also mal ehrlich: So hab ich nichts gegen die Evolution! Klar können sich die Arten weiterentwickelt haben nach dem “der Stärkere siegt-Prinzip”, aber sie sollte Gott nicht ausschießen! Das ist das, was ich denke…
Okay, wobei der Bergriff “Gott” noch zu definieren wäre.
An die allgemeine Definition eines Gottes kann ich mich nur schwer gewöhnen. Ich möchte aber nicht ausschliessen, dass es da noch etwas gibt…
Zum früh Aufstehen:
Oooch weißt du, es kann sehr schön sein morgens um dies Zeit schon unterwegs zu sein. Ich mag das sogar sehr. ;-)
@Applejünger: Also heute morgen um 9 Uhr stand die Luft schon und selbst Lüften hat überhaupt nichts mehr gebracht. So ist das nicht schön
Stimmt. Zuhause ist´s nicht so angenehm, aber stell dir vor, wie schön es im Moment ist, morgens früh mit dem Cabrio durch die noch kühle Luft zu fahren. ^ ^
So jetzt habe ich mich erstmal genug bei dir rumgetrieben. Ich muß mal wieder was tun. Bis später. ;-)
@Applejünger: 1. Ich habe kein Cabrio, 2. mache ich morgens andere Dinge, als durch die Stadt zu fahren